Оказывается, что диетические версии напитков могут серьезно навредить здоровью. Ученые обнаружили, что напитки без сахара могут фатально влиять на память.

Ученые регулярно исследуют продукты без сахара. Последние результаты исследований, к сожалению, шокировали. Они в очередной раз показали, что регулярное употребление таких напитков может отрицательно повлиять на наше здоровье. Оказывается, одна порция такой жидкости в день втрое увеличивает риск слабоумия и инсульта.

Опасные синтетические подсластители

Исследования провели на 2888 лицах в возрасте до 45 лет и 1484 добровольцах в возрасте до 60 лет. По его результатам, лица, которые ежедневно употребляют энергетические и диетические напитки, более уязвимы к повреждению мозга, чем те, которые выпивают напиток лишь один раз за определенный период. В эти напитки очень часто вместо сахара добавляют синтетические подсластители, которые негативно влияют на самочувствие и могут вызвать головную боль. Единственным их плюсом является отсутствие калорий.

«Мы знаем, что ограничение употребления сахара – это важная стратегия в поддержку здорового питания и сохранения здоровой массы тела, однако потребители должны осторожнее употреблять искусственно подслащенные напитки», – рассказывает доктор Рейчел K. Джонсон, бывшая руководительница Комитета здорового питания «американского Общества сердца» и профессор Вермонтского университета. Что в таком случае может быть здоровой альтернативой напиткам «light»? Например, «detoxwater», то есть вода с кусочками цитрусовых, свежего огурца или травами, а также свежеотжатые соки.

Подготовлено: bizresurs