Напитки «light» могут привести к потере памяти

Оказывается, что диетические версии напитков могут серьезно навредить здоровью. Ученые обнаружили, что напитки без сахара могут фатально влиять на память.

Ученые регулярно исследуют продукты без сахара. Последние результаты исследований, к сожалению, шокировали. Они в очередной раз показали, что регулярное употребление таких напитков может отрицательно повлиять на наше здоровье. Оказывается, одна порция такой жидкости в день втрое увеличивает риск слабоумия и инсульта.

Опасные синтетические подсластители

Исследования провели на 2888 лицах в возрасте до 45 лет и 1484 добровольцах в возрасте до 60 лет. По его результатам, лица, которые ежедневно употребляют энергетические и диетические напитки, более уязвимы к повреждению мозга, чем те, которые выпивают напиток лишь один раз за определенный период. В эти напитки очень часто вместо сахара добавляют синтетические подсластители, которые негативно влияют на самочувствие и могут вызвать головную боль. Единственным их плюсом является отсутствие калорий.

«Мы знаем, что ограничение употребления сахара – это важная стратегия в поддержку здорового питания и сохранения здоровой массы тела, однако потребители должны осторожнее употреблять искусственно подслащенные напитки», – рассказывает доктор Рейчел K. Джонсон, бывшая руководительница Комитета здорового питания «американского Общества сердца» и профессор Вермонтского университета. Что в таком случае может быть здоровой альтернативой напиткам «light»? Например, «detoxwater», то есть вода с кусочками цитрусовых, свежего огурца или травами, а также свежеотжатые соки.

Подготовлено: bizresurs

Copyright © 2017 · bizresurs · Все права защищены ·